방치하기 쉬운 손 알아봐요

방치하기 쉬운 손목터널증후군 증상

>

건강 관리를 위해서, 그리고 1에서 재미를 찾기 위해서 연령 괜찮은 체육관 하나 둘 정도를 정하고 꾸준히 하시는 분들이 늘었습니다.체육은 가장 대표적인 건전한 취미 생활 중 한다고 우리의 몸에 활력을 가져다 주고, 역시 생활에서 오는 다양한 스트레스를 해소시킵니다.게다가 요즈음은 여러 스포츠 종목이 대중화 되어 올림픽이나 외국 체육대회에서만 볼 수 있었던 어려운 스포츠가 우리 생활에 많이 침투했습니다.특히 탁구나 배드민턴 같은 구기 종목은 비교적 쉽게 시작할 수 있어 생활체육으로서 큰 인기를 끌고 있습니다.하지만, 그들은 상당한 체력을 소비하게 되는 체육이며, 얼핏 보면 팔과 다리만 사용하는 것 같지만, 온몸의 힘을 이용해 공을 넘겨야 하는 전신체육에 속할 것이라고 할 수 있습니다.허리나 목 팔 다리 등의 관리에 유의해야 할텐데요.그중에서도 라켓을 잡고 공을 쏘아 올리면서 손 부위에 무리가 많이 오기 때문에 손 건강관리에 특히 유의해야 한다.​

>

이렇게 손을 무리해서 사용함에 따라, 과인타과인은 대표적인 수부질환이 손목터널증후군입니다.예전에는 손목을 많이 사용하는 주부과인 사무직 종사자, 악기 연주자들에게 자주 발생하는 질환으로 여겨졌지만, 요즘은 다양한 취미생활을 하시는 분들이 거의 매일매일 과인대와 상관없이 직종에 관계없이 이 질환을 호소하는 분들이 거의 매일 어과되는 추세입니다.역시 스마트폰 사용이 폭발적으로 거의 매일 변함에 따라 손을 과사용하게 되어 의학적인 도움을 요청하는 분들도 많습니다.손목터널증후군은 손가락까지 뻗어있는 정중신경이 압박을 받으면서 통증을 일으키는 질환입니다.정중신경은 손목 밑에 있는 터널이라는 빈 공간을 지과하고 있는 중인데, 손목 무리한 사용으로 인대가 비대해지는 듯한 근육이 뭉치면 이 빈 공간이 좁아져 영토에서 신경증상을 유발하게 되는 것입니다.​

>

증상으로는 손목과 손바닥, 손가락 등 손바닥의 전반적인 부위에 타는 듯한 통증 증상과 저림을 유발합니다.손목터널증후군의 증상이 심해졌을 경우 부분적인 마비증상이 나타날 수 있어 세세한 손동작을 하는 것이 어려워지므로 초기에 관리를 받는 것이 좋습니다.조기에 의학적 지원을 받을 수 있다면 물리와 스포츠, 약을 통해 증상의 해결을 기대할 수 있습니다.그러나 심해진 상태에서 무거운 허리를 올리고 싶다면 외과수술의 힘을 빌려야 할지도 모르기 때문에 초기에 도움을 받는 것이 중요하다고 할 수 있습니다.다만, 최근에는 최소한의 절개법으로 비결을 진행하기 때문에 비교적 간단하게 끝내고 빠른 회복을 기대할 수 있어 이전보다 심리적인 부다 소음이 많이 줄었습니다.보존적 치료보다 재발의 위험성이 적기 때문에 부러져 외과적 비결을 선택하는 사람도 증가하는 추세입니다.건전한 취미생활은 우리 삶의 질에 있어 꼭 필요한 요소의 하행정부라고 할 수 있습니다.하지만, 자신의 몸을 돌보는 것도 결코 게을리 해서는 안 된다는 것, 꼭 기억해주세요.​

>

>

​