편도염에 좋은 소리식 8가지 꼼꼼히 알아봐요

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입 안의 내부 목젖 부근에 염증 반응을 1우키는 질병을 보통의 편도염이라고 합니다.면역력이 약해지는 겨울철에는 주로 생성되며 세균감염에 의해 발병합니다.​ 한번 발병하면 보통 하나 01정도 증상이 지속되고 그 이후 자연 치유가 이루어지는 비교적 가벼운 병에 속합니다.다만 면역력이 약한 사람은 나쁘지 않기 때문에 체질적 특성상 만성적인 생활을 하시는 분들이 계십니다.그런 분들을 위해 식이 요법에 대한 정보를 드리고 싶다고 생각합니다.​ 당 1은 편도염에 좋은 소리식 8항목을 꼼꼼히 알아보려고 합니다.​​

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양파 국물 양파에는 알리신과 케르세틴이라고 불리는 물질이 들어 있습니다.알리신은 강한 소염과 소독작용을 하는 성분으로 양파의 매운맛을 내는 주성분이며, 케르세틴은 혈관내 노폐물을 흡착하여 배출시키는 역할을 하는 물질입니다.생각보다 양파에는 각종 무기염소와 비타민이 풍부하고, 무엇보다 소염작용이 뛰어난 채소이므로 즙을 내서 섭취하면 부어있는 편도선을 가라앉히는 데 도움이 됩니다.​​​​

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유자비타민C의 보기로 불리는 유자입니다. 유자에는 면역계를 상승시키는 비타민C가 아주 풍부해서 사포닌이라고 불리는 물질이 다량 함유되어 있습니다.​ 무엇보다 찬 성질 때문에 열을 식혔다가 주고 혈관을 보호하고 유기산이 들어 있어 피로 회복에 상당히 기여하는 과 1입니다.​ 유자청을 차를 쓰고 하루 3잔씩 드셔 보세요.​​​​

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맑은 생수를 자주 먹는 것이 부은 편도를 가라앉히는 가장 뛰어난 노하우입니다.차가운 물보다는 미지근한 물이 좋지만, 따뜻한 물은 정예기 오히려 자극이 되므로, 가장 미지근한 물로 부드러운 수분을 섭취하십시오.​ 250ml물 장 기준 하루 13잔 이상 마시는 것을 권장하는 것이다.​​​​​

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배즙열을 식히고 기관지 가래를 융해시켜 밖으로 배출시키는 데 탁월한 효과가 있는 배입니다.배는 차가운 성질을 갖고 있고 부기를 가라앉히고 특히 본인의 기관지에 좋다고 1이므로 과거부터 감기, 본인이나 폐렴 등을 앓고 있는 노약자들이 주로 먹었다고 1입니다.배즙도 좋지만, 배숙으로 따뜻하게 해서 먹는 것도 본인이 하는 방법입니다.​​​​

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맥문동차 맥문동은 오랫동안 모두 기관지에 좋은 맛있는 음식으로 알려진 뿌리식물입니다.주로 기관지 염을 완화시키는 데 사용되며 1개 책, 만성 기관지 염, 폐기종 등을 잠 재우는 데 사용되기도 한다.칼륨과 비타민C의 함량이 매우 높지만 칼륨은 체내에 나쁘지 않기 때문에 나트륨을 제거하고 비타민C는 면역력을 상승시키는데 매우 도움이 됩니다.​ 수염 차를 한 3잔 이상 마시고 보세요...​ ​ ​ ​

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매실 차 ​ 매화는 긴 전체 부지 우리의 인생에서 제외되어서 못하는 가장 중요한 이 1중 가게, 없어요.갑자기 설사가 터졌을 때 이를 가라앉히는데 도움을 주면 1에서 유명합니다.매화에 강력한 소염작용이 있기 때문입니다.나쁘지 않는 풍규은을 소독하고 퇴치하는 매실의 효능이 있는 것에 염증을 완화시키는 데 좋다고 1입니다.편도염에 효과가 있는 소의 맛있는 음식으로 매실이 요즘 각광받는 것도 살균 효과가 있기 때문입니다.​ 매화의 원액을 뜨거운 물에 태우고 하루 4잔씩 드셔 보세요.​​​

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생강차 대표 기관지에 좋은 sound료 중의 자인 생강차입니다.생강은 강력한 살균작용과 소염작용이 있으며 무엇보다 진통효과가 있어 편도선이 부었을 때 통증을 완화시켜주고 붓기를 가라앉히는 데 큰 도움을 주는 sound료입니다.생강차를 끓일 때는 생강뿐만 아니라 대추와 마한시, 그리고 레몬즙을 함께 넣어 보세요.​​​

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도라지 다도라는 기관지에 좋은 사포닌이 정말 대단해요.사포닌은 콜레스테롤을 배출시키고 나쁜 독성을 정화시키는 기능을 합니다.​ 염증 반응을 1다 킨 편도선의 부위를 가라앉히고 위장 활동을 활발하게 해서 식욕을 돋우는 데 도움이 됩니다.​ 도라지에 사포닌이 많이 있으므로 하루 3잔 이상, 도라지 차를 드셔 보세요.​​​​

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편도염에 좋은 음식만큼 아름답지 않기 때문에 중요한 것은 내부 공기다.실내에 노상 가습기를 작동시켜 주세요.마른 공기에서는 기관지에 염증이 생기기 쉽고 역시 부기가 잘 가라앉지 않아 가래와 불순물이 쉽게 배출되지 않기 때문이다.노상 가습기를 작동시키지 않기 때문에 젖은 수건을 의도에 걸어 두세요.